目の疲れ

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目の疲れコラム記事一覧

仕事中など目が疲れたと感じた時に、目の周りを無意識に手で押したり、マッサージしてほぐしたりなんて経験はないでしょうか?目の周辺には、ツボや血管が数多く存在しており、手で軽くマッサージしてほぐすだけでも十分な疲労回復効果が期待できます。今回は、さらに効果的に目の疲れ解消、眼病予防ができる簡単なツボ&マッサージ方法を紹介していきます。仕事中や家事の合間など気付いた時に、さっと手軽に実践できるものですか...

目の疲れというものは、ほおっておくとどんどん蓄積し、目や目の周辺以外にも、頭や肩、さらには内臓など全身に悪影響をおよぼし、疾患やトラブルを引き起こします。しかし、目の疲れは対策すれば簡単に解消出来るのもまた事実。自分に合った方法やグッズを取り入れ、自分の目をしっかり癒してあげましょう。目の疲れ予防におすすめグッズ車の運転・パソコン・テレビ・スマートフォン・手芸など、日常生活や仕事・趣味でどうしても...

目の疲れや乾燥などの目の異常を感じた時に、みなさんは目をマッサージしたり温めたりしてケアをおこなうと思いますが、食事で目の疲労解消ができると知っていますか?今回は、目の疲れに効果的な食材や成分を紹介します。意識して日ごろから食事に取り入れるようにしてみてください。目の疲れや乾燥に効果的な食材と成分アントシアニンこれは有名な成分ですね。ポリフェノールの一種で、目に効果的に働いてくれ、眼精疲労回復など...

パソコン・テレビ・スマホなどを使用する機会の多い現代、目に知らず知らずのうちに負担をかけている人は多くいらっしゃいます。目が疲れている事を自覚していたとしても、「毎日だから仕方ない」「いつものこと」と安易に考え放置したままの人も多いのが現状です。しかし、目の疲れというものは目のトラブルや眼病を引き起こすだけでなく、最悪の場合は全身のトラブルを引き起こしてしまう可能性もありますので、早めにしっかり解...